Mit CBD-Öl abnehmen
In dem wertvollen Hanfpflanzen-Extrakt stecken reichhaltige Inhaltsstoffe, die zur Linderung diverser Beschwerden eingesetzt werden. Es ist in verschiedenen Formen unter anderem als Kapseln oder Öl erhältlich und gut verträglich. Auch als Mittel zum Abnehmen ist CBD-Öl beliebt.
Wie CBD-Öl beim Abnehmen wirkt
Viele Menschen leiden unter Übergewicht und träumen davon, auf leichte Weise überflüssige Pfunde zu verlieren. Um gesund abzunehmen, sollte das Gewicht langsam reduziert werden. Die Einnahme von CBD gilt als Geheimtipp, um auf natürlichem Weg für gesundes und langsames Abnehmen zu sorgen. Cannabidiol (CBD) interagiert über CBD Rezeptoren im Gehirn mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System und nimmt so Einfluss auf das zentrale Nervensystem. Auf diese Weise kann CBD Hormone hemmen, die für quälende Hungerattacken verantwortlich sind. Zudem werden CBD entspannende und angstlösende Qualitäten zugeschrieben. Ruhe und Entspannung sowie gesunder Schlaf sind wesentliche Voraussetzungen für eine sanfte Fettverbrennung, die nicht zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt führt, der sich sonst häufig bei Crash-Diäten einstellt. Zudem kann CBD durch seine harmonisierende Wirkung die unangenehmen seelischen Begleiterscheinungen von Diätphasen lindern, wie schlechte Laune, Erschöpfung oder Konzentrationsschwäche, und so für mehr Lebensfreude sorgen.
Mit CBD Hungerattacken reduzieren
Der Heißhunger auf Süßes oder schnelle Snacks entsteht häufig durch Stress, denn unter Belastung produziert der Körper größere Mengen Cortisol, das den Blutzuckerspiegel erhöht und den Appetit anregt. Cortisol bewirkt zudem, dass sich verstärkt Fettgewebe im Bauchraum bildet. Dieses viszerale Fett wirkt wiederum ungünstig auf den Stoffwechsel und führt zu einem höheren Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. CBD-Öl setzt bei den Ursachen dieser belastungsbedingten Gewichtszunahme an. Es vermindert das Stressempfinden und fördert Entspannung. So kann der Cortisolspiegel wieder heruntergefahren werden und der Blutzuckerspiegel harmonisiert sich. Zudem hat CBD einen appetithemmenden Einfluss. Die Produktion von Leptin wird erhöht – einem Botenstoff, der von den Fettzellen des Körpers gebildet wird und für ein Sättigungsgefühl sorgt. Ghrelin, ein appetitanregendes Peptid, das Hunger- und Appetitgefühle produziert, wird zugleich unterdrückt.
Guter Schlaf und viel Bewegung unterstützen die Gewichtsabnahme
Ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Der Körper nutzt diese Zeit, um sich zu regenerieren, die Abwehrkräfte zu stärken und die Geschehnisse des vergangenen Tages zu verarbeiten. Wer zu wenig schläft, leidet häufig an Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen und gefürchteten Heißhungerattacken. Dies liegt daran, dass sich bei Schlafmangel der Ghrelinspiegel erhöht und der Körper Hungergefühle signalisiert, obwohl kein Energiebedarf besteht. Greift man trotzdem zum Snack, landet dieser schließlich in Fettpolstern. Gesunder Schlaf ist also eine Voraussetzung für erfolgreiches Abnehmen. CBD-Öl soll beruhigend, schmerzlindernd und muskelentspannend wirken – eine gute Basis also für erholsamen Schlaf.
Auch Bewegung spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Viele Menschen mit Übergewicht leiden jedoch an Knochen- und Gelenkschmerzen, denn das Gewicht belastet den Knochen- und Stützapparates. Ständige Schmerzen halten sie deshalb von Sport und ausreichender Bewegung im Alltag ab. Die stark entzündungshemmende und muskelentspannende Wirkung von CBD kann Gelenkschmerzen verringern und Betroffene haben wieder mehr Spaß an gesunder Bewegung.
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Welche Rolle CBD bei der Fettverbrennung spielt
Eine unausgewogene Ernährung hat einen zu hohen Anteil an Kohlehydraten und Fett. Die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, können gar nicht so viel Energie umwandeln, wie sie durch die Nahrungszufuhr erhalten – es entsteht ein Missverhältnis. Die verbleibenden Moleküle werden in der Leber zu Fett umgebaut und gespeichert. CBD wirkt hier zweifach: Es unterstützt die Gewichtsabnahme, da es die Bildung neuer Fettzellen blockieren kann. Zudem ist CBD in der Lage, den Stoffwechsel zu aktivieren und den Fettabbau zu fördern, indem es das ungesunde weiße Fettgewebe in braune Fettzellen umwandelt. Braunes Fett ist gesund und sorgt für die Wärmeregulierung im Körper sowie für schnellen Kalorienverbrauch und Fettverbrennung. Das ungesunde weiße Fett lagert sich hingegen als Fettpolster im gesamten Körper an und führt zu Übergewicht. Weiterhin wirkt CBD anregend auf verschiedene Proteine, die für den Abbau der Fettzellen eine wichtige Rolle spielen.
CBD bei Adipositas und Fettleibigkeit
Mehr und mehr Menschen in Deutschland sind stark übergewichtig. Meist sind die überschüssigen Kilos die Folge eines ungünstig ausbalancierten Energiehaushalts, das heißt, es werden mehr Kalorien aufgenommen als verbraucht. Überzählige Kalorien lagert der Körper als Fett ein. Hohes Übergewicht führt zu zahlreichen Folgeerkrankungen, daher lohnt es sich, den Kilos den Kampf anzusagen. Als adipös gelten Menschen mit einem BMI von über 30. Wer unter Adipositas leidet, hat es oft schwer, das Zuviel an Körpergewicht loszuwerden.
Heißhungerattacken haben oft seelische Ursachen
Gestresste Menschen neigen manchmal dazu, seelische Probleme oder Depressionen durch unkontrolliertes und ungesundes Essen auszugleichen. Der Griff zum schnellen Snack wird zum Suchtfaktor und wiederholte Heißhungerattacken bewirken eine stetige Gewichtszunahme. CBD kann „emotionale Esser“ auf vielerlei Weise beim Abnehmen unterstützen. Die zahlreichen positiven Auswirkungen des Cannabidiol-Wirkstoffs auf die Psyche werden von vielen Anwendern bestätigt. CBD wirkt indirekt auf die Produktion des körpereigenen Glückshormons Anandamid. Dieses Endocannabinoid löst Ängste und hat eine entspannende, antidepressive Wirkung. Das Bedürfnis, seelischen Mangel durch Frustessen zu kompensieren, nimmt ab und suchtartige Essattacken bleiben aus.
CBD-Öl oder Kapseln – welche Darreichungsform zu empfehlen ist
CBD Produkte sind heute in unterschiedlichen Facetten im Internet erhältlich. Um die Vorzüge dieses Heilpflanzen-Extrakts vollends für sich auszuprobieren, sollte man zunächst herausfinden, welches Produkt für den eigenen Bedarf gut geeignet ist. Neben dem populären CBD-Öl in Pipettenflaschen gibt es Öl- oder Pulverkapseln, Kristalle und Liquids. Viele Anwender fragen sich, wo die Unterschiede liegen.
CBD-Öl: fein dosierbar in der Pipettenflasche
Von den vielen Darreichungsformen ist CBD-Öl bei den meisten Anwendern besonders beliebt. Es lässt sich gut dosieren und das Öl gibt es in vielen Konzentrationen. CBD-Öl kann auf das Müsli geträufelt oder auch mit Wasser eingenommen werden. Meist wird jedoch geraten, es auf oder unter die Zunge zu tropfen und einige Sekunden einwirken zu lassen. Auf diese Weise werden die Inhaltsstoffe direkt von der Mundschleimhaut aufgenommen und gelangen ohne Umwege in den Blutkreislauf zu den passenden Rezeptoren. Sie wirken dadurch schneller und effektiver, als wenn sie zusammen mit Nahrungsmitteln eingenommen werden. Je höher die CBD-Konzentration des Öls ist, umso geringer muss die Dosierung ausfallen.
Meist wird das leicht ölige CBD-Extrakt mit einem Trägeröl wie Hanfsamenöl oder Traubenkernöl vermischt. So lässt es sich leichter anwenden. Es ist in kleinen Fläschchen mit Pipette erhältlich und hat den großen Vorteil, dass es stufenlos und individuell dosiert werden kann. Gerade wer zu Allergien und Unverträglichkeiten neigt, sollte mit einer kleinen Dosierung beginnen, beispielsweise mit einem Tropfen pro Tag, um anschließend die Menge langsam zu steigern. Der Geschmack von CBD-Öl ist allerdings gewöhnungsbedürftig. Daher ist die Dosierung auf der Zunge nicht jedermanns Sache. Je nachdem, wie empfindlich die Geschmacksnerven sind, kann es eine Weile dauern, bis das Aroma im Mund sich verflüchtigt hat.
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Die Wirkung von Hanföl auf den Stoffwechsel
Ein CBD-Öl auf Hanfölbasis ist zum Abnehmen optimal, denn es enthält neben den wertvollen Cannabinoiden auch die Nährstoffe des Hanfsamenöls, die den Stoffwechsel aktivieren und zu einer gesundheitsbewussten Ernährung beitragen können. Im Gegensatz zu CBD wird Hanföl nicht aus den Blüten und Blättern, sondern aus den Samen der Heilpflanze gewonnen. Die Samen beinhalten keine psychoaktiven Substanzen und sind gesundheitlich völlig unbedenklich. Das hochwertige Öl enthält viele wichtige Vitamine und essenzielle Fettsäuren, die wichtig für den Organismus und Stoffwechsel sind. In Kombination mit CBD kann Hanfsamenöl beim Abnehmen eine große Unterstützung sein. Für Anwender, die durch langsames Herantasten und Ausprobieren ihre optimale Tagesdosierung herausgefunden haben, können Kapseln mit vorgegebenem CBD-Gehalt eine gute Alternative bieten.
CBD-Kapseln: geschmacksneutral und praktisch anzuwenden
Vordosierte CBD Kapseln bestehen aus hochwertigem, öligen Hanf-Extrakt oder CBD und Hanfblattextrakt in Pulverform. Die Einnahme der mit Gel ummantelten Kapseln ist unkomplizierter als die Einnahme von CBD-Öl, denn sie werden einfach geschluckt und lassen sich unauffälliger einnehmen als Öltropfen mit einer Pipette. So können Anwender die Kapseln mühelos auf der Arbeit oder im Restaurant und sogar im ruckelnden Zug vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen. Ein großes Plus bei der Einnahme von Kapseln ist die Kombinationsmöglichkeit mit Mikronährstoffen und Spezialextrakten wie Hanf und Kaffee-Extrakt oder aktivierten B-Vitaminen, die auf diese Weise optimal dosiert und bioverfügbar sind.
Wer den Geschmack von CBD nicht mag, ist mit den geschmacksneutralen Kapseln zudem besser beraten, da die Geschmacksknospen nicht direkt mit dem bitteren Öl in Kontakt kommen. Auch die Öl-Kapseln gibt es in verschiedenen Konzentrationen, jedoch ist die Feindosierung schwieriger, da die Kapseln nicht geteilt werden können. Der Nachteil von Öl-Kapseln liegt in der verzögerten Wirkung. Während das Öl schnell von der Mundschleimhaut aufgenommen wird, müssen die Kapseln gemeinsam mit den Nahrungsbestandteilen erst den Umweg über den Magen und das Verdauungssystem nehmen. So kann es länger dauern, bis das Cannabidiol an den richtigen Rezeptoren angelangt ist. Die Wirkung erfolgt deshalb langsamer und fällt auch teilweise schwächer aus, da einiges von den CBD-Wirkstoffen zusammen mit der Nahrung im Darm verbleibt und einfach mit verdaut wird. Wer also auf einen schnellen Effekt des Cannabidiols setzt, erzielt diesen eher mit Öl-Tropfen.
CBD-Öl und Kapseln kombinieren
Wer die Vorteile beider Produkte nutzen möchte, kann sich für eine Kombination von CBD-Öl und Kapseln entscheiden. Die dauerhafte Tagesdosis erfolgt unkompliziert über CBD-Kapseln, während eine zusätzliche Feindosierung mit Öltropfen durchgeführt wird. Wichtig ist hierbei, die richtige Menge und Konzentration einzunehmen und eine Überdosierung zu vermeiden. Es hat sich bewährt, erste Erfahrungen in der Anwendung von CBD mit dem feindosierbaren Öl aus der Pipettenflasche zu machen, um die ideale Dosis für das tägliche Wohlgefühl herauszufinden. Später können beide Produkte nebeneinander eingenommen werden. Auch über einen längeren Zeitraum ist es möglich, CBD-Öl und Kapseln zu kombinieren, da es sich um ein und denselben Wirkstoff handelt. So können die Öl-Kapseln wie ein Nahrungsergänzungsmittel täglich für mehr Lebensfreude und Vitalität eingenommen werden, während CBD-Öl aus der Pipettenflasche je nach Bedarf ergänzt wird.
Dosierung beim Abnehmen mit CBD
CBD-Öle gibt es in unterschiedlichen Konzentrationen mit üblicherweise 5, 10 oder 20 Prozent. Je höher der CBD-Anteil ist, desto teuer ist das Produkt. Bei allen Produkten mit CBD ist die richtige Dosierung wichtig für den Erfolg. Es gibt jedoch keine pauschale Dosierungsempfehlung, da viele Menschen bei gleicher Dosis unterschiedlich reagieren und die optimale Dosis für jeden anders ist. Konsumenten, die ihr Gewicht reduzieren wollen und CBD zum Abnehmen verwenden, wird meist eine Anfangsdosierung von 5 bis 20 mg empfohlen. Es ist ratsam, mit wenigen Tropfen und einer niedrigen Konzentration zu beginnen und die Tagesdosis und eventuell auch den CBD-Anteil des Öls langsam zu steigern, bis sich die gewünschte Wirkung entfaltet.
CBD gibt es für jeden Bedarf
Für die Herstellung von Cannabidiol werden meist die Blüten von speziellen Hanfpflanzen genutzt. Alle zugelassenen Sorten weisen nur einen sehr geringen Anteil an dem berauschenden Wirkstoff THC auf und sind daher offiziell zugelassen. Der THC-Gehalt in CBD-Produkten darf nicht höher als 0,2 Prozent sein. Es gibt verschiedene Methoden, CBD-Kristalle herzustellen. Das beste Verfahren für höchste und reinste Qualität ist die CO2-Extraktion. Hier fungiert Kohlenstoffdioxid als Lösungsmittel. Übrig bleibt nach diesem Extraktionsprozess ein zuckerähnliches Pulver, das zu 99 Prozent konzentriertes Cannabidiol enthält. Diese kristalline Substanz ist das Ausgangsprodukt für fast alle erhältlichen CBD-Produkte wie Öl oder Kapseln und weist den höchsten Reinheitsgrad auf. Es kann auch direkt verwendet warden.
Die Verwendung von CBD-Kristallen
CBD-Kristalle haben ebenfalls keine berauschende Wirkung und führen somit auch nicht zur Abhängigkeit. Wie bei allen Cannabidiolprodukten können die gesundheitsfördernden Eigenschaften von CBD legal uneingeschränkt genutzt werden, solange die Produktion unter EU-Standard durchgeführt wurde. Die Einnahme ist einfach und bedarf keinerlei Hilfsmittel. CBD-Kristalle werden unter die Zunge gegeben, wo sie sich innerhalb von 60 bis 90 Sekunden auflösen. Auf diese Weise gelangt der Wirkstoff über die Mundschleimhaut schnell in den Blutkreislauf und entfaltet seinen Effekt zügig. Allerdings ist die Anwendung von Kristallen für CBD-Anfänger nicht unbedingt geeignet, da die individuelle Dosierung schwieriger zu ermitteln ist als bei Öl oder Kapseln.
So funktionieren CBD-Liquids
Cannabidiol kann auch in flüssiger Form zum Verdampfen oder Inhalieren in E-Zigaretten oder Inhalatoren konsumiert werden. Beim Verdampfen wird der Wirkstoff über die Lunge aufgenommen und gelangt schnell in den Blutkreislauf. CBD-Liquids enthalten häufig zusätzliche Terpene oder aromatische Substanzen. Auch die Liquids sind frei von berauschenden und psychoaktiven Wirkstoffen und meist in mehreren Geschmacksrichtungen erhältlich.
Die Wirkung von CBD auf das Endocannabinoid-System
Cannabinoide, wie CBD, kommen nicht nur in der Hanfpflanze vor. Auch der menschliche Körper verfügt über ein eigenes Endocannabinoid-System (ECS), das selbst Endocannabinoide herstellt, die an entsprechenden Rezeptoren andocken. Diese Substanzen haben einen großen Einfluss auf das Nervensystem, entwickeln ihre Wirkung aber auch in Immunzellen und regulieren sogar Knochenwachstum und Entzündungsvorgänge. Und den Appetit. Das ECS ist ein körpereigenes Regulationssystem, das ein Gleichgewicht aller Funktionen des menschlichen Körpers aufrechterhält. Ist dieses System gestört, können Gedächtnisblockaden, Allergien, Osteoporose, Schmerzen oder Nervenschädigungen die Folge sein. Auch Fettleibigkeit, Übergewicht, Diabetes oder unkontrollierbarer Appetit werden mit einer Überreaktion des körpereigenen ECS in Zusammenhang gebracht. Exogene, also von außen zugesetzte Cannabinoide wie die Extrakte aus der Hanfpflanze können hier als unterstützende Methode eingesetzt werden. Wenn exogenes, körperfremdes Cannabinoid an die Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems andockt, stellt es ein harmonisches Gleichgewicht her und kann dabei helfen, das Gewicht zu regulieren.
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Worauf man beim Kauf von CBD-Produkten achten sollte
Wer ein hochwertiges naturreines CBD-Produkt kaufen möchte, sollte auf verschiedene Kriterien achten: Neben dem CBD-Gehalt und der Darreichungsform spielen die Produktqualität und die Zertifizierung eine wichtige Rolle. Minderwertige Qualität oder unzureichende Inhaltsstoffe können der Grund dafür sein, warum eine Wirkung auf die Gewichtsabnahme ausbleibt. Am besten wirkt CBD, wenn es so rein wie möglich ist und nur ein hochwertiges Trägeröl, beispielsweise Hanföl, verwendet wird. Diese Produkte haben ihren Preis. Die Herstellung eines naturreinen und hochwertigen Öls auf Cannabidiol-Basis ist teuer, da es viele einzelne Herstellungsschritte durchläuft. Ein geeignetes CBD-Produkt wird immer aus EU-zertifizierten Nutzhanfsorten hergestellt und ist auf einen THC-Gehalt von unter 0,2 Prozent optimiert. Sollten sich diese Angaben nicht auf der Verpackung befinden, können Konsumenten bei seriösen Herstellern entsprechende Zertifikate zum Download anfordern, um sich selbst davon zu überzeugen, dass das ausgewählte CBD-Öl oder Kapseln für das Wohlbefinden und zum Abnehmen geeignet sind.
Fazit
CBD-Öl kann neben ausreichender Bewegung und ausgewogener Ernährung eine erfolgreiche Unterstützung beim Gewichtsverlust sein, da es den Stoffwechsel ankurbelt, Fettabbau fördert und Heißhunger bremst. Zahlreiche Folgen ungesunder Lebensführung, so auch Übergewicht und Adipositas, können durch die vielfältigen positiven Effekte der Cannabispflanze auf Körper und Psyche gelindert werden. Dies führt insgesamt zu mehr Vitalität und Wohlgefühl in allen Lebensbereichen. Verschiedene Studien und Erfahrungsberichte haben gezeigt, dass CBD-Öl den Hunger bremsen sowie den Zuckerstoffwechsel des Fettgewebes beeinflussen kann und damit gegen Übergewicht und Fettleibigkeit wirkt. Anwender berichten, dass die Einnahme von CBD-Öl Ängste und Stress reduziert und Situationen entschärfen kann, die sonst in einer Essattacke münden.
Alle Informationen stammen von den Angaben der Hersteller oder aus allgemein zugänglichen Quellen und wir geben nur diese Informationen wieder. Es werden keinerlei Wirkungsversprechen von CBD bei spezifischen Krankheitsbildern gegeben! Besonders, weil viele Wirkungen noch nicht wissenschaftliche belegt sind und oft auf Erfahrungsberichten beruhen. Bei gesundheitlichen Problemen und vor allem bei ernsthaften Erkrankungen, empfiehlt es sich grundsätzlich einen Arzt zu fragen, bevor Produkte angewendet werden!
